Fødevarer uden soja
10.077 fødevarer
Fødevarer uden soja: ingen tofu, sojasauce, edamame, soyamælk eller soyaprotein. Mange pakkede saucer og kødalternativer indeholder soja — tjek etiketten. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Friariello peberfrugter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
frisée salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Frisk agurk finthakket og krydret med krydderurter og eddike Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Frisk agurk med krydderurter, citronsaft og olivenolie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Frisk grønkål- og spinatsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Frisk grønkålssalat med solsikkekerner og citronsaft Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Frisk grøntsagsblanding Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Frisk grøntsagssalat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Frisk grøntsagssuppe Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9.5/10 Frisk gurkemejerod sauteret i græsfodret ghee Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Frisk mynte-koriander chutney Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Frisk ost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Frisk salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 Frisk salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Frisk tang Lav GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Frisk tomatbaseret salsa med chipotle Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Frisk tomatjuice Lav GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 
Friske blandede grøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Friske cherrytomater med avocadoolie Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Friske økologiske bladgrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Friske selleristængler med naturlig mandelsmør Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Friske ternede tomater med basilikum, persille og citronsaft Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Friskkværnede birkes blandet med stevia eller erythritol Lav GI 5 GL 1 / 100 g 8/10 Friskost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 Frittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 Frittata med broccoli og gurkemeje Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Frosne løg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Frossen yoghurt- og jordnøddesmør-dessert Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 Frosset avocado, rå pistacienødder, usødet mandeldrik Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Fyldig fiskesuppe Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Gem squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ginsengekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Glat kirsebærmousse Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 Glutenfri sojasovs Lav GI 20 GL 1 / 100 g 4/10 Glutenfri tamari, æblecidereddike og stærk sennepssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 grå svampe Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 græsk kaffe Lav GI 40 GL 1 / 100 g 6/10 
Græsk salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt Alfredo sauce (let) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Græsk yoghurt dip med røget paprika og citron Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Græsk yoghurt fuldfed Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Græsk yoghurt kakaodip (med ikke-næringsgivende sødestof) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Græsk yoghurt med ekstra jomfruolivenolie og krydderurter Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt med ube-ekstrakt og ristede mandelflager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Græsk yoghurt urte-dressing (lavt fedtindhold, højt proteinindhold) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 Græsk yoghurt-æg-pålæg med persille Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Græsk yoghurtglasur Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 Græskar Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Græskarblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
græskarfrømel Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 grapefrugtte Lav GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 Gremolata Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillede artiskokker Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grillede forårsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grillede grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grillede padron-pebre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grillet blomkålsbøf Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grillet fennikel Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grillet kylling i salatblad Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kylling shawarma Lav GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 Grillet kyllinge- eller kalkun-salatwrap Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet kyllingesalat Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 grillet østershat Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 grillet peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet peberfrugt, zucchini og spinat blanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grillet tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grøn asparges Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grøn byggræs Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 grøn drik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøn peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
grøn salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 grøn salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grøn salat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grøn salat med dressing Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Grøn salat med frø Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grøn salsa Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
grønkål hakket rå Lav GI 2 GL 1 / 100 g 10/10 
grønkål sautered med olivenolie og citronsaft Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønkål spinat pesto Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Grønkål- og agurkesalat med olivenolie og citron Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 Grønkålsmikrogrønt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Grønkålssalat med avocado og hampefrø Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 Grønkålssalat med valnødder og olivenolie Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bladgrøntsager Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Grønne bønner med olivenolie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Grønne bønner sautered med svampe og olivenolie Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 grønne oliven uden sten Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
Grøntsager Lav GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Grøntsagsbouillon fortykket med chiafrø Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsbouillon med antiinflammatoriske krydderier Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsbouillon med blendede grøntsager (hjemmelavet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsbouillon med friske krydderurter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 grøntsagsbouillon med kød Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Grøntsagsdrik Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsfrittata Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Grøntsagsgelé med agar Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
