Frisk grøntsagsblanding
Lav GI
GL 1.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 1 pr. 100 g
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Moderat samlet sukkerindhold (fra grøntsager)
Frisk grøntsagsblanding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 1.5.
Opdateret 10. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Frisk grøntsagsblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Frisk grøntsagsblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 32 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fedt | 0.3 g |
| Mættet | 0.05 g |
| Umættet | 0.15 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lav glykæmisk belastning og indeks
- Ingen tilsat sukker
- Højt vandindhold
- Moderat samlet sukkerindhold (fra grøntsager)
- Lavt proteinindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Frisk grøntsagsblanding?
Frisk grøntsagsblanding har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 1.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.
Er Frisk grøntsagsblanding godt for personer med insulinresistens?
Frisk grøntsagsblanding har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Frisk grøntsagsblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Frisk grøntsagsblanding har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Frisk grøntsagsblanding i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek Frisk grøntsagsblanding i Logi-appen med din portion.
