frisée salat
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
frisée salat har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer frisée salat blandt de laveste i glykæmisk indeks.
frisée salat er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Extremely low glycemic load
- ✓ High water content for hydration
- ✓ Negligible impact on blood sugar
- ✗ Low protein density
- ✗ Limited micronutrient profile compared to darker greens
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 17 kcal |
| Kulhydrater | 3.4g |
| Sukker (i alt) | 0.8g |
| Naturligt | 0.8g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 3.1g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.2g |
| Protein | 1.3g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.17g |
| Natrium | 22mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for frisée salat?
frisée salat har et glykæmisk indeks på 15, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er frisée salat godt for personer med insulinresistens?
frisée salat har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker frisée salat blodsukker?
frisée salat har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →