Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på omega-3-fedtsyrer
- Moderat indhold af natrium
Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 140 kcal |
| Kulhydrater | 3 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.8 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.2 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 5 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på omega-3-fedtsyrer
- Protein af høj kvalitet
- Indeholder fibre og antioxidanter
- Moderat indhold af natrium
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt?
Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt godt for personer med insulinresistens?
Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt blodsukker?
Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Friske makrelfileter med ovnbagte cherrytomater og sauteret bladgrønt i Logi-appen med din portion.
