jilo
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 pr. 100 g
Logi-score 9/10
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Bitter smag kan begrænse forbruget
jilo har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af jilo
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
jilo er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
27
Kalorier
6 g
Kulhydrater
1.2 g
Protein
0.2 g
Fedt
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.8 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.2 g |
| Mættet | 0.03 g |
| Umættet | 0.17 g |
| Natrium | 2 mg |
Forarbejdningsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på antioxidanter
- Bitter smag kan begrænse forbruget
- Lavt proteinindhold
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for jilo?
jilo har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er jilo godt for personer med insulinresistens?
jilo har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af jilo har den laveste glykæmiske belastning?
jilo har den laveste glykæmiske belastning af alle former af jilo i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek jilo i Logi-appen med din portion.
