ivy gourd
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- lav glykæmisk belastning
- lavt proteinindhold
ivy gourd har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af ivy gourd
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
ivy gourd er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.9 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 1.2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Fedt | 0.1 g |
| Mættet | 0.02 g |
| Umættet | 0.08 g |
| Natrium | 7 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- lav glykæmisk belastning
- højt fiberindhold
- rig på mikronæringsstoffer
- lavt proteinindhold
- meget lavt fedtindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for ivy gourd?
ivy gourd har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er ivy gourd godt for personer med insulinresistens?
ivy gourd har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af ivy gourd har den laveste glykæmiske belastning?
ivy gourd har den laveste glykæmiske belastning af alle former af ivy gourd i denne database (1 pr. 100 g).
Tjek ivy gourd i Logi-appen med din portion.
