Fødevarer uden gluten
5.455 fødevarer
Fødevarer i denne database uden oplyst glutenholdig ingrediens. Hvede, rug, byg og de fleste brød, pasta og kager er udelukket; naturligt glutenfri basisvarer som ris, kartofler, bælgfrugter, frugt, grøntsager, kød og fisk er med. Tjek altid etiketten på et pakket produkt. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Yuzu citron dressing Lav GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Kogte linser Lav GI 21 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Kokosnød tortilla Lav GI 35 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Let saltede pistacienødder Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Pistacienødder Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 9/10 
Pistacienødder i skal Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 8/10 
Ristede saltede pistacienødder Lav GI 15 GL 4.2 / 100 g 7/10 
Slik sødet med naturlige sukkererstatninger og urteagtige smagsstoffer Lav GI 5 GL 4.3 / 100 g 4/10 
Chiafrøpulver Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Gyldent hørfrømel Lav GI 15 GL 4.3 / 100 g 9/10 
Italiensk krydderblanding Lav GI 10 GL 4.4 / 100 g 9/10 
Cikorierod fiber sødestof (inulin) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 6/10 
Ren inulinpulver Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Cikorieinulinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Citruspektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Dekstrinfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 8/10 
Frugtpektin Lav GI 10 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Hyldeblomst-mocktail Mellem GI 60 GL 4.5 / 100 g 4/10 
Isoleret kostfiber Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Lupinmel Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Naturlig nødde smør med usødet kakao og minimal sødning Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Nødde- og frøklumper (bundet med æggehvide eller fibersirup) Lav GI 25 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Pektin Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 9/10 
Præbiotika (inulin, cikorie rod fiber) Lav GI 5 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Svampepulver Lav GI 15 GL 4.5 / 100 g 9/10 
usødet æblemos med kanel Lav GI 40 GL 4.5 / 100 g 7/10 
Krydderiblanding med erythritol Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 6/10 
Oligosaccharider Lav GI 5 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyanudler Lav GI 25 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Sojabønne Lav GI 16 GL 4.8 / 100 g 9/10 
Soyabønner Lav GI 16 GL 4.8 / 100 g 8/10 
Citron iste Mellem GI 65 GL 4.9 / 100 g 2/10 
Activia sveskeyoghurt Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Æble Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Æble- og pærepuré Lav GI 38 GL 5 / 100 g 8/10 
Æble- og pærepuré med chiafrø Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Æblejuice uden sukker og ingefær Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Æblepuré (hele æbler, blendet, alle fibre bevaret) Lav GI 36 GL 5 / 100 g 6/10 
Æbleskiver Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8/10 
Affedtet jordnøddeproteinpulver Lav GI 20 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Afskallede hestebønner Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
Agar-frugtgelé Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Agern græskar Lav GI 50 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsin is yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
Appelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
Appelsinmarinade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Appelsinpure med yoghurt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8/10 
Appelsinskal Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Appelsinskal Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9/10 
Aubergine- og kikærtecurry Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Bælgfrugtsalat Lav GI 28 GL 5 / 100 g 8/10 
Bagte grøntsager Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Ber-frugt Lav GI 25 GL 5 / 100 g 8/10 
blåbærpuré Lav GI 40 GL 5 / 100 g 9/10 
Blandet frisk frugt Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Blandet nøddesovs Lav GI 25 GL 5 / 100 g 6/10 
Blanding af friske appelsiner, grapefrugter og mandariner Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
blodappelsin Lav GI 42 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Blodappelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Blomkål linguine Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Blomkålstotter Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Boghvede-, edamame- og rucolasalat Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Braeburn-æble Lav GI 38 GL 5 / 100 g 9/10 
Broccoli quiche Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Cara cara-appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Champion-æble Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Chiafrøgelé med friske pærer Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Chiapudding med frugtmousse Lav GI 35 GL 5 / 100 g 7/10 
Chili med oksekød og bønner Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8/10 
Chilikrydderiblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chipotle peber Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Chlorella Lav GI 20 GL 5 / 100 g 9.5/10 
Citron yoghurt Lav GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Currywurst-pølse Lav GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Dampet makrel med broccoli og quinoa Lav GI 45 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Dåsebønner fra nord Lav GI 31 GL 5 / 100 g 8/10 
Dekopon Lav GI 42 GL 5 / 100 g 9/10 
Enkel krydderblanding Lav GI 10 GL 5 / 100 g 9/10 
Farvende frugt- og grøntsagsjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Ferskenjuice Lav GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Frisk appelsinjuice Lav GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 
Frisk hel appelsin Lav GI 43 GL 5 / 100 g 9/10 
Frisk peberfrugt med hvid bønnepasta Lav GI 35 GL 5 / 100 g 9/10 
Friske æbleskiver med usødet mandelsmør Lav GI 35 GL 5 / 100 g 8/10 
Friske tranebær Lav GI 45 GL 5 / 100 g 9/10 
Friturestegt kyllingestykke Lav GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 
Frosne æbler Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Frosne blandede bær og mango Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7/10 
Frossen melon Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 7/10 
Frugt Lav GI 40 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Frugt- og grøntsagsjuicepulver Lav GI 50 GL 5 / 100 g 6/10 
Frugtmos uden tilsat sukker Lav GI 40 GL 5 / 100 g 7.5/10 
Fruit Pieces Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
Fyldte kålblade Lav GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 
gærflager Lav GI 15 GL 5 / 100 g 8/10 
Grå renette æble Lav GI 36 GL 5 / 100 g 8.5/10 
Græsk yoghurt med honning og havsalt Lav GI 50 GL 5 / 100 g 7/10 
Græskarcreme Mellem GI 65 GL 5 / 100 g 6/10 
Granny Smith-æble Lav GI 39 GL 5 / 100 g 8/10 
