Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase

GI 35 · LavtGL 0.3 / spiseske6/10

Lav GI

35 GI

GL 0.3 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 2 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Højt proteinindhold fra græsk yoghurt
Moderat natriumindhold

Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 0.3.

Opdateret 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

110

Kalorier

6 g

Kulhydrater

6 g

Protein

6 g

Fedt

per 100g

Kalorier	110 kcal
Kulhydrater	6 g
Sukker (i alt)	4 g
Naturligt	4 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	6 g
Fedt	6 g
Mættet	3 g
Umættet	3 g
Natrium	500 mg

Forarbejdningsgrad

70%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Højt proteinindhold fra græsk yoghurt
Indeholder probiotika (hvis yoghurten er med levende kultur)
Moderat natriumindhold
Indeholder mættet fedt
Forarbejdet krydderi

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase?

Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 0.3; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.

Er Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase godt for personer med insulinresistens?

Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase blodsukker?

Kremet chipotle-sauce med græsk yoghurtbase har en glykæmisk belastning på 2 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.