أطعمة خالية من كبريتات

9,392 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على كبريتات مضافة. الكبريتات تستخدم لحفظ الفواكه المجففة، النبيذ وبعض الأطعمة المصنعة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

تيمبيه GL 1 / 100 جم 9/10 تيمبيه غير منكه وغير مملح GL 1 / 100 جم 9/10 تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو GL 1 / 100 جم 8/10 تيمبيه مدخن GL 1 / 100 جم 7/10 تيمبيه مطهو على البخار GL 1 / 100 جم 8.5/10 ثوم بري GL 1 / 100 جم 9.5/10 ثوم معمر GL 1 / 100 جم 9/10 جازباتشو منزلي GL 1 / 100 جم 9/10 جبن أبيض GL 1 / 100 جم 8/10 جبن الريكوتا الطازج GL 1 / 100 جم 7/10 جبن الريكوتا بالقرفة وستيفيا GL 1 / 100 جم 7/10 جبن القريش بالطماطم GL 1 / 100 جم 7/10 جبن القريش مع الزبادي GL 1 / 100 جم 8/10 جبن الكورت GL 1 / 100 جم 4/10 جبن بانير نصف دسم GL 1 / 100 جم 7/10 جبن بذور اليقطين النباتي GL 1 / 100 جم 5/10 جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز GL 1 / 100 جم 7/10 جبن قريش بالألبومين GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش بالثوم والشبت GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش بالفانيليا والإكسيليتول GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش خالي من اللاكتوز 5% GL 1 / 100 جم 7/10 جبن قريش عالي البروتين GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش عضوي منخفض الصوديوم GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش قليل الدسم GL 1 / 100 جم 7/10 جبن قريش قليل الدسم مع الخيار والأعشاب GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش قليل الدسم مع بذور الشيا والقرفة GL 1 / 100 جم 8/10 جبن قريش مدعم ببذور القنب GL 1 / 100 جم 7.5/10 جبن قريش مع الطماطم GL 1 / 100 جم 8/10 جبن كوتيج GL 1 / 100 جم 8/10 جبن مقلي GL 1 / 100 جم 3/10 جبن نباتي أساسه اللوز GL 1 / 100 جم 7/10 جبن نباتي من اللوز GL 1 / 100 جم 7/10 جبنة إيطالية قابلة للدهن GL 1 / 100 جم 6.5/10 جبنة الجوز وخميرة التغذية GL 1 / 100 جم 8/10 جبنة الزبادي GL 1 / 100 جم 7/10 جبنة بارميزان نباتية من التوفو GL 1 / 100 جم 7/10 جبنة قريش كريمية GL 1 / 100 جم 6/10 جبنة كريمية غنية بالبروتين GL 1 / 100 جم 8/10 جبنة كريمية نباتية GL 1 / 100 جم 5/10 جبنة كوروذت GL 1 / 100 جم 6/10 جرجير مع بذور القنب GL 1 / 100 جم 9/10 جمبري بصلصة الطماطم GL 1 / 100 جم 7/10 جواكامولي GL 1 / 100 جم 9/10 جواكامولي منزلي GL 1 / 100 جم 9/10 جوز البقان غير مملح GL 1 / 100 جم 9/10 جوز البيكان GL 1 / 100 جم 8.5/10 جوز البيكان المحمص بدون سكر أو زيت مضاف GL 1 / 100 جم 8/10 جيب التوفو المقلي GL 1 / 100 جم 5/10 جيلو GL 1 / 100 جم 9/10 جيلو مسلوق GL 1 / 100 جم 9/10 حبوب الكفير GL 1 / 100 جم 8/10 حرشف بري GL 1 / 100 جم 9/10 حساء أورجا GL 1 / 100 جم 7/10 حساء البامية باللحم GL 1 / 100 جم 7/10 حساء البيض مع البوك تشوي والفطر GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الخضار الطازجة GL 1 / 100 جم 9.5/10 حساء الخضار الغني بمرق الخضار قليل الصوديوم والفطر والأعشاب البحرية البرية GL 1 / 100 جم 9/10 حساء الخيار والأفوكادو GL 1 / 100 جم 9/10 حساء الخيار واللبن البارد GL 1 / 100 جم 9/10 حساء الدجاج والخضار قليل الدسم GL 1 / 100 جم 9/10 حساء السبانخ GL 1 / 100 جم 9/10 حساء السمك الغني GL 1 / 100 جم 8/10 حساء القراص GL 1 / 100 جم 9/10 حساء القرنبيط بالكركم وزيت الزيتون GL 1 / 100 جم 8.5/10 حساء الكوسا والكراث المهروس GL 1 / 100 جم 9/10 حساء الميسو GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو التقليدي مع طحالب الدلسي وتوفو حريري GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو بالبيض GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو بالخضار GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو بالخضروات GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو بالسلمون والسبانخ GL 1 / 100 جم 7.5/10 حساء الميسو بالطماطم والبصل الأخضر والفطر GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو بالمحار GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو بفطر الملك والبصل الأخضر GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو قليل الصوديوم مع أعشاب الواكامي البحرية GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو مع الأعشاب البحرية المجففة المعاد ترطيبها وشرائح فطر الشيتاكي GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو مع البامية GL 1 / 100 جم 6.5/10 حساء الميسو مع التوفو والأعشاب البحرية والخضروات الورقية GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو مع الماكريل GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو مع الملفوف GL 1 / 100 جم 8/10 حساء الميسو مع فطر المايتاكي GL 1 / 100 جم 7/10 حساء الميسو مع لحم الخنزير GL 1 / 100 جم 6/10 حساء خردل أخضر GL 1 / 100 جم 9/10 حساء خضار صافي GL 1 / 100 جم 8/10 حساء سمك السلمون والخضروات الورقية منزلي الصنع GL 1 / 100 جم 9/10 حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم GL 1 / 100 جم 9/10 حشوة التوفو والبروكلي GL 1 / 100 جم 9/10 حشوة السبانخ GL 1 / 100 جم 8.5/10 حشوة الكيش GL 1 / 100 جم 5/10 حشوة اللحم والخضار GL 1 / 100 جم 6/10 حشوة بذور اليقطين المطحونة GL 1 / 100 جم 8/10 حشوة لحم GL 1 / 100 جم 7.5/10 حلوى الأفوكادو المجمدة بالنعناع (بفاكهة الراهب) GL 1 / 100 جم 8/10 حلوى الأفوكادو بالكاكاو وستيفيا GL 1 / 100 جم 8/10 حلوى الجبن القريش المخفوقة بالنعناع والإريثريتول GL 1 / 100 جم 8/10 حلوى الزبادي المجمد وزبدة الفول السوداني GL 1 / 100 جم 7/10 حلى كريمة جوز الهند GL 1 / 100 جم 7/10 حليب البازلاء GL 1 / 100 جم 7/10 حليب الفستق GL 1 / 100 جم 7/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.