جبن نباتي أساسه اللوز
GI 10 · منخفضGL 1 / 100 جم7/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
10 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7/10
- دهون صحية نباتية
- محتوى صوديوم معتدل
جبن نباتي أساسه اللوز له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض).
تم التحديث في 03/04/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن نباتي أساسه اللوز هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
250
سعرات حرارية
8 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
21 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 250 kcal |
| كربوهيدرات | 8 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 18 g |
| صوديوم | 200 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- دهون صحية نباتية
- بدون سكريات مضافة
- محتوى بروتين معتدل
- محتوى صوديوم معتدل
- مصنّع من مكسرات كاملة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن نباتي أساسه اللوز؟
جبن نباتي أساسه اللوز له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبن نباتي أساسه اللوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن نباتي أساسه اللوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر جبن نباتي أساسه اللوز على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ جبن نباتي أساسه اللوز 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من جبن نباتي أساسه اللوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
