جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى معتدل من الصوديوم
جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 30، أعلى من جبن قريش العادي (27).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبن قريش
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 3 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 0 g |
| قابلة للذوبان | 0 g |
| غير قابلة للذوبان | 0 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 4 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 1.5 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز؟
جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبن قريش له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبن قريش في هذه القاعدة، قريش كامل الدسم له أقل عبء جلايسيمي (0.9 لكل 100 جم).
تحقق من جبن خثارة نصف دسم خالٍ من اللاكتوز في تطبيق Logi، مع حصتك.
