حشوة لحم
GI 20 · منخفضGL 1 / 100 جم7.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
20 GI
GL 1 لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
- عبء سكري منخفض
- محتوى مرتفع نسبياً من الدهون المشبعة
حشوة لحم له مؤشر جلايسيمي قدره 20 (منخفض).
تم التحديث في 16/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حشوة لحم هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
150
سعرات حرارية
4 g
كربوهيدرات
15 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 150 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 15 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 3 g |
| غير مشبعة | 4 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- مصدر جيد للبروتين
- درجة معالجة منخفضة
- محتوى مرتفع نسبياً من الدهون المشبعة
- محتوى مرتفع من الصوديوم
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة لحم؟
حشوة لحم له مؤشر جلايسيمي 20 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل حشوة لحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة لحم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حشوة لحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة لحم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حشوة لحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
