تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ legumes الأخرى، يحتل تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ غني بالألياف
- ✓ يحتوي على دهون صحية للقلب
- ✗ معالجة متوسطة
- ✗ يحتوي على بعض الدهون المشبعة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 190 kcal |
| كربوهيدرات | 9g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 17g |
| دهون | 10g |
| مشبعة | 1.7g |
| غير مشبعة | 7.5g |
| صوديوم | 9mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو 15، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←