تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1 لكل 100 جم
- محتوى عالي من البروتين
- معالجة متوسطة
تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو له مؤشر جلايسيمي 15، مماثل لـ تيمبيه العادي (15).
تم التحديث في 30/03/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال تيمبيه
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم
تيمبيه - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم unflavoredlow sodium
تيمبيه غير منكه وغير مملح - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم smokedstrips
تيمبيه مدخن - GI 15 · GL 1 لكل 100 جم steamed
تيمبيه مطهو على البخار - شرائح التيمبيه المتبلة بالأعشاب والتوابل والمخبوزةGI 15 · GL 1 لكل 100 جم bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 لكل 100 جم bacon
لحم تيمبيه النباتي - تمبيه مشويGI 20 · GL 2 لكل 100 جم roasted
- +3 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 190 kcal |
| كربوهيدرات | 9 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 6 g |
| قابلة للذوبان | 1.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2 g |
| بروتين | 17 g |
| دهون | 10 g |
| مشبعة | 1.7 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 9 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من البروتين
- غني بالألياف
- يحتوي على دهون صحية للقلب
- معالجة متوسطة
- يحتوي على بعض الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو؟
تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1 لكل 100 جم.
هل تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من تيمبيه له أقل عبء جلايسيمي؟
تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال تيمبيه في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من تيمبيه محمر قليلاً بزيت الأفوكادو في تطبيق Logi، مع حصتك.
