حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من البروتين
- ✓ غني بالألياف
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✗ يحتوي على منتجات الألبان (غير مناسب لمن يعانون من عدم تحمل اللاكتوز)
- ✗ محتوى صوديوم معتدل
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 60 kcal |
| كربوهيدرات | 4.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5g |
| طبيعية | 2.5g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.2g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 7.5g |
| دهون | 1.2g |
| مشبعة | 0.7g |
| غير مشبعة | 0.5g |
| صوديوم | 180mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حشوة البروكلي المطهو على البخار وجبن القريش قليل الدسم 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←