بروتين الأرز المعزول
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 1.1 لكل 100 جم
- كثافة عالية من البروتين
- معزول معالج بدرجة عالية
بروتين الأرز المعزول له مؤشر جلايسيمي قدره 15 (منخفض).
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال مركز بروتين النبات
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بروتين الأرز المعزول هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 370 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 0.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3 g |
| قابلة للذوبان | 0.9 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.1 g |
| بروتين | 80 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 1 g |
| غير مشبعة | 2 g |
| صوديوم | 50 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- كثافة عالية من البروتين
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- خصائص مضادة للحساسية
- معزول معالج بدرجة عالية
- يفتقر إلى المغذيات الدقيقة الأساسية
- توافر حيوي منخفض مقارنة بالأطعمة الكاملة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بروتين الأرز المعزول؟
بروتين الأرز المعزول له مؤشر جلايسيمي 15 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.1 لكل 100 جم.
هل بروتين الأرز المعزول مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بروتين الأرز المعزول مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (15)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مركز بروتين النبات له أقل عبء جلايسيمي؟
بروتين الأرز المعزول له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مركز بروتين النبات في هذه القاعدة (1.1 لكل 100 جم).
تحقق من بروتين الأرز المعزول في تطبيق Logi، مع حصتك.
