حساء البيض مع البوك تشوي والفطر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البيض مع البوك تشوي والفطر 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل حساء البيض مع البوك تشوي والفطر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء البيض مع البوك تشوي والفطر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالمغذيات النباتية
- ✓ مصدر جيد للبروتين
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✗ يحتوي على كمية معتدلة من الصوديوم
- ✗ منخفض الألياف مقارنة ببعض أنواع الحساء
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 35 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.1g |
| طبيعية | 1.1g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 0.8g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 2.8g |
| دهون | 1.5g |
| مشبعة | 0.4g |
| غير مشبعة | 1.1g |
| صوديوم | 320mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البيض مع البوك تشوي والفطر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء البيض مع البوك تشوي والفطر 20، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء البيض مع البوك تشوي والفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء البيض مع البوك تشوي والفطر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (20)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء البيض مع البوك تشوي والفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء البيض مع البوك تشوي والفطر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←