معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- عبء سكري منخفض
- محتوى مرتفع من الصوديوم
معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر له مؤشر جلايسيمي قدره 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 16/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 4 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 24 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 16 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- عبء سكري منخفض
- مصدر للدهون غير المشبعة الصحية
- محتوى منخفض من السكر
- محتوى مرتفع من الصوديوم
- سكر مضاف
- مستوى إجمالي مرتفع نسبيًا من الدهون
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر؟
معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر له مؤشر جلايسيمي 10 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر في تطبيق Logi، مع حصتك.
