معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ other الأخرى، يحتل معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ عبء سكري منخفض
- ✓ مصدر للدهون غير المشبعة الصحية
- ✓ محتوى منخفض من السكر
- ✗ محتوى مرتفع من الصوديوم
- ✗ سكر مضاف
- ✗ مستوى إجمالي مرتفع نسبيًا من الدهون
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 4g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5g |
| طبيعية | 0.5g |
| مضافة | 1g |
| ألياف | 2g |
| قابلة للذوبان | 0.6g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4g |
| بروتين | 6g |
| دهون | 24g |
| مشبعة | 4g |
| غير مشبعة | 16g |
| صوديوم | 700mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر 10، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 1 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (10)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ معكرونة البيض بالأفوكادو والليمون الأخضر 1 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←