دهن البيض
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- مصدر جيد للبروتين
- محتوى منخفض من الألياف
دهن البيض لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 03/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
أشكال دهن البيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
دهن البيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
2.5 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
20 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 0.5 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 20 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 500 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر جيد للبروتين
- حمل جلايسيمي منخفض
- منخفضة في السكريات المضافة
- محتوى منخفض من الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- جودة الدهون قد تكون منخفضة في المنتجات الجاهزة للدهن
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ دهن البيض؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ دهن البيض بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل دهن البيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ دهن البيض. مع 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
أي شكل من دهن البيض له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال دهن البيض في هذه القاعدة، سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي (2 لكل 100 جم).
تحقق من دهن البيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
