سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي)
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.2 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 1 لكل 100 جم
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) له مؤشر جلايسيمي 5، أقل من مكرونة الأفوكادو العادي (10). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.2.
تم التحديث في 17/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مكرونة الأفوكادو
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 13 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 7 g |
| قابلة للذوبان | 2.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9 g |
| بروتين | 2.5 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 10 g |
| صوديوم | 10 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- تأثير منخفض على نسبة السكر في الدم
- غني بالألياف
- غني بالدهون الصحية
- كثافة سعرات حرارية معتدلة
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي)؟
سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.2؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 1.
هل سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مكرونة الأفوكادو له أقل عبء جلايسيمي؟
سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مكرونة الأفوكادو في هذه القاعدة (1 لكل 100 جم).
تحقق من سبريد الشوكولاتة بالأفوكادو (بمُحَلٍّ غير جلايسيمي) في تطبيق Logi، مع حصتك.
