سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.3 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 2 لكل 100 جم
سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.3.
تم التحديث في 15/01/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال دهن البيض
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 140 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 9 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 6 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر؟
سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 0.3؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 2.
هل سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من دهن البيض له أقل عبء جلايسيمي؟
سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال دهن البيض في هذه القاعدة (2 لكل 100 جم).
تحقق من سبريد خفيف بالبيض والخضار والثوم المعمر في تطبيق Logi، مع حصتك.
