توابل البيض
GI 5 · منخفضGL 1.8 / 100 جم3/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
5 GI
GL 1.8 لكل 100 جم
درجة Logi 3/10
- يحتوي على أعشاب وتوابل غنية بمضادات الأكسدة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
توابل البيض له مؤشر جلايسيمي قدره 5 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
توابل البيض هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
180
سعرات حرارية
35 g
كربوهيدرات
6 g
بروتين
2 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 35 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 12 g |
| قابلة للذوبان | 4 g |
| غير قابلة للذوبان | 8 g |
| بروتين | 6 g |
| دهون | 2 g |
| مشبعة | 0.3 g |
| غير مشبعة | 1.7 g |
| صوديوم | 18000 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على أعشاب وتوابل غنية بمضادات الأكسدة
- منخفض في السكريات المضافة
- محتوى عالٍ جداً من الصوديوم
- معالج بدرجة متوسطة
- محتوى منخفض من البروتين
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ توابل البيض؟
توابل البيض له مؤشر جلايسيمي 5 (منخفض) وعبء جلايسيمي 1.8 لكل 100 جم.
هل توابل البيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك توابل البيض مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (5)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر توابل البيض على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ توابل البيض 1.8 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من توابل البيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
