سلطة البيض
لا يوجد مؤشر جلايسيمي6/10
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي بعد
2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- محتوى عالي من الدهون
سلطة البيض لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي له بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
تم التحديث في 08/02/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 1 لكل 100 جم Avocado reduces the amount of saturated fats and provides more fiber.
مكرونة الأفوكادو - GL 1 لكل 100 جم Contains less fat and more fiber, beneficial for insulin resistance.
معكرونة بالجبن القريش واللبن الزبادي - GL 6 لكل 100 جم Chickpeas provide fiber and have a low glycemic index.
حمص مهروس
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطة البيض هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
الحصص
| حصة | غرامات |
|---|---|
| 1 ملعقة كبيرة | 14 g |
| 1/2 cup serving | 110 g |
| 1 كوب | 220 g |
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
210
سعرات حرارية
2.5 g
كربوهيدرات
8.5 g
بروتين
19 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 2.5 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 0.3 g |
| قابلة للذوبان | 0.1 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.2 g |
| بروتين | 8.5 g |
| دهون | 19 g |
| مشبعة | 3.5 g |
| غير مشبعة | 13 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
65%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الكربوهيدرات
- مصدر جيد للبروتين
- منخفض السكريات المضافة
- محتوى عالي من الدهون
- محتوى مرتفع نسبياً من الصوديوم
- محتوى منخفض من الألياف
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: بيض
قد يحتوي على: خردل
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة البيض؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة البيض بعد. يحتوي على 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم.
هل سلطة البيض مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
لم يتم قياس المؤشر الجلايسيمي لـ سلطة البيض. مع 2.5 جم كربوهيدرات لكل 100 جم، راقب حجم الحصة.
تحقق من سلطة البيض في تطبيق Logi، مع حصتك.
