أطعمة خالية من ترمس

9,570 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على الترمس. دقيق الترمس يوجد في بعض المخبوزات والمعكرونة الخالية من الجلوتين. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

أصابع خبز دقيق اللوز GL 2 / 100 جم 7/10 أعشاب مجففة طبيعية GL 2 / 100 جم 9/10 أعواد خضار نيئة مع حمص GL 2 / 100 جم 9/10 ألياف البطاطس GL 2 / 100 جم 8.5/10 أملج GL 2 / 100 جم 10/10 إفو ريرو GL 2 / 100 جم 8/10 إيزومالت GL 2 / 100 جم 2/10 البروبيوتيك GL 2 / 100 جم 8/10 التوفو المقلي مع الخضروات غير النشوية في صلصة خفيفة قليلة السكر GL 2 / 100 جم 9/10 الخرشوف القدس GL 2 / 100 جم 9/10 الخولنجان GL 2 / 100 جم 8/10 الطماطم الخضراء GL 2 / 100 جم 9.5/10 الكشمش الأسود GL 2 / 100 جم 9/10 الكشمش الأسود GL 2 / 100 جم 9/10 الكشمش الأسود GL 2 / 100 جم 9/10 اللوز المشوي سموكهوس GL 2 / 100 جم 6/10 باتيه الفطر GL 2 / 100 جم 7.5/10 باجي القرنبيط المشوي GL 2 / 100 جم 9/10 باد تاي مع نودلز الشيراتاكي GL 2 / 100 جم 7/10 باذنجان مهروس GL 2 / 100 جم 8/10 بازلاء الثلج GL 2 / 100 جم 9/10 بازلاء سكرية GL 2 / 100 جم 9.2/10 بازلاء مقلية GL 2 / 100 جم 8/10 باساتا الطماطم GL 2 / 100 جم 9/10 بامية مخبوزة بقليل من الزيت والتوابل GL 2 / 100 جم 9/10 بتي سويس خالي الدسم GL 2 / 100 جم 6/10 بديل الزبادي المصنوع من اللوبياء GL 2 / 100 جم 6/10 بديل بارميزان نباتي (بذور دوار الشمس وخميرة غذائية) GL 2 / 100 جم 7/10 بديل زبادي الكاجو غير المحلى GL 2 / 100 جم 7/10 بذور الملفوف المخمر GL 2 / 100 جم 8/10 بذور اليانسون GL 2 / 100 جم 9/10 بذور كاملة (خردل، حلبة، كمون) للتخمير GL 2 / 100 جم 8/10 براعم البازلاء GL 2 / 100 جم 9/10 براعم المونج GL 2 / 100 جم 10/10 بروتين الحمص GL 2 / 100 جم 7/10 بروتين مصل اللبن الطبيعي GL 2 / 100 جم 6/10 بروكلي مع صلصة بيضاء GL 2 / 100 جم 7/10 بروكلي مع طحينة وليمون وثوم GL 2 / 100 جم 9/10 بروكلي نورماندي GL 2 / 100 جم 9/10 بسكويت البيض GL 2 / 100 جم 7/10 بسكويت بدقيق اللوز ومحليات طبيعية GL 2 / 100 جم 6/10 بصل كراث مسلوق GL 2 / 100 جم 9/10 بصل مخلل GL 2 / 100 جم 7/10 بصل مشوي GL 2 / 100 جم 8/10 بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه GL 2 / 100 جم 8/10 بودينغ الشيا بالتوت وحليب اللوز غير المحلى GL 2 / 100 جم 9/10 بودينغ عالي البروتين GL 2 / 100 جم 6/10 بورشت GL 2 / 100 جم 8/10 بورشت أحمر من وينياري GL 2 / 100 جم 4/10 بيرة خالية من الكحول GL 2 / 100 جم 3/10 بيرة خالية من الكحول GL 2 / 100 جم 6.5/10 بيرة خالية من الكحول بالليمون والنعناع GL 2 / 100 جم 5.5/10 بيريا مقلية بالبيض GL 2 / 100 جم 8/10 بيستو أحمر GL 2 / 100 جم 4/10 بيستو الفستق GL 2 / 100 جم 6/10 بيستو الفلفل GL 2 / 100 جم 7/10 بيستو الفلفل الأحمر GL 2 / 100 جم 6/10 بيض نباتي GL 2 / 100 جم 7.5/10 تامالي أرز القرنبيط GL 2 / 100 جم 8/10 تشوريزو الصويا GL 2 / 100 جم 7.5/10 تشيز كيك الجبن القريش GL 2 / 100 جم 6/10 تمبيه مشوي GL 2 / 100 جم 9/10 توبينج البيض والبصل GL 2 / 100 جم 6/10 توت أبيض GL 2 / 100 جم 8/10 توت العليق الطازج GL 2 / 100 جم 9/10 توت هاسكاب GL 2 / 100 جم 9.5/10 توفو على الطريقة السنغافورية GL 2 / 100 جم 7/10 توم خا غاي GL 2 / 100 جم 6/10 تونة بصلصة الطماطم GL 2 / 100 جم 6/10 تونة نباتية GL 2 / 100 جم 5/10 تيان الخضروات GL 2 / 100 جم 8/10 جازباتشو GL 2 / 100 جم 9/10 جبن الريكوتا GL 2 / 100 جم 6/10 جبنة الكاجو القابلة للدهن GL 2 / 100 جم 7/10 جبنة الكوارك المقلية GL 2 / 100 جم 5/10 جبنة قريش مخبوزة GL 2 / 100 جم 6/10 جذر الفجل الحار GL 2 / 100 جم 9/10 جرانولا منزلية (بدقيق اللوز، مكسرات، بذور، فاكهة الراهب) GL 2 / 100 جم 8/10 جريب فروت أحمر GL 2 / 100 جم 9/10 جزر مخمر GL 2 / 100 جم 8/10 جواكامولي الأفوكادو GL 2 / 100 جم 9/10 جوستابيري GL 2 / 100 جم 9/10 حساء الجبن والبروكلي GL 2 / 100 جم 6.5/10 حساء الحبار السميك GL 2 / 100 جم 6/10 حساء الحميض GL 2 / 100 جم 7/10 حساء الخضار بالكرنب والفاصولياء البيضاء GL 2 / 100 جم 9/10 حساء الخضروات الكاملة السميك GL 2 / 100 جم 9/10 حساء الخيار GL 2 / 100 جم 7/10 حساء الخيار المخلل GL 2 / 100 جم 6/10 حساء الدجاج GL 2 / 100 جم 7/10 حساء الشمندر بمرق الديك الرومي GL 2 / 100 جم 8.5/10 حساء الشمندر والسبانخ GL 2 / 100 جم 8/10 حساء الطماطم البارد GL 2 / 100 جم 9/10 حساء الطماطم والأفوكادو البارد GL 2 / 100 جم 9/10 حساء الطماطم والفلفل الأحمر GL 2 / 100 جم 8/10 حساء العجين المخمر المصنوع من الجاودار في المنزل GL 2 / 100 جم 7/10 حساء الكركند GL 2 / 100 جم 5/10 حساء الكوريزو GL 2 / 100 جم 4/10 حساء المخلل GL 2 / 100 جم 6/10 حساء الميسو المنزلي بمعجون ميسو منخفض الصوديوم وإدامامي GL 2 / 100 جم 8/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.