بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ sweets الأخرى، يحتل بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 8/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ منخفض الحمل الجلايسيمي
- ✓ مصدر جيد للبروتين النباتي
- ✗ قد يكون منخفضًا في المغذيات الدقيقة
- ✗ يحتوي على بعض السكريات الطبيعية
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 90 kcal |
| كربوهيدرات | 8g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 3.0g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 3g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 5g |
| دهون | 4g |
| مشبعة | 0.6g |
| غير مشبعة | 3.2g |
| صوديوم | 25mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بودينغ التوفو الحريري وبذور الشيا المحلى بالفواكه 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←