جبنة قريش مخبوزة
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم6/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 6/10
- محتوى عالٍ من البروتين
- معالجة متوسطة
جبنة قريش مخبوزة له مؤشر جلايسيمي 35، أعلى من جبنة كريمية بيلوخ العادي (10).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال جبنة كريمية بيلوخ
- GI 10 · GL 1 لكل 100 جم
جبنة كريمية بيلوخ - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم low fat
جبن الريكوتا قليل الدسم - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم العلامة التجارية: piatnica
جبن قريش - GI 27 · GL 1 لكل 100 جم albumin
جبن قريش بالألبومين - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم garlicherb
جبن قريش بالثوم والشبت - GI 35 · GL 1 لكل 100 جم vanillasugar free
جبن قريش بالفانيليا والإكسيليتول - GI 30 · GL 1 لكل 100 جم grainy
جبن قريش خشن - +15 أخرى
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
جبنة قريش مخبوزة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
160
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
13 g
بروتين
8 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 160 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 13 g |
| دهون | 8 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 250 mg |
مستوى المعالجة
60%
معتدل
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالٍ من البروتين
- تحتوي على الكالسيوم
- حمل جلايسيمي منخفض
- معالجة متوسطة
- تحتوي على سكر مضاف
- محتوى صوديوم متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ جبنة قريش مخبوزة؟
جبنة قريش مخبوزة له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل جبنة قريش مخبوزة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك جبنة قريش مخبوزة مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من جبنة كريمية بيلوخ له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال جبنة كريمية بيلوخ في هذه القاعدة، جبن الريكوتا قليل الدسم له أقل عبء جلايسيمي (1 لكل 100 جم).
تحقق من جبنة قريش مخبوزة في تطبيق Logi، مع حصتك.
