أعواد خضار نيئة مع حمص
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 2 لكل 100 جم
- محتوى عالي من الألياف
- يحتوي على بعض الصوديوم من الحمص
أعواد خضار نيئة مع حمص له مؤشر جلايسيمي قدره 25 (منخفض).
تم التحديث في 14/10/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أعواد خضار نيئة مع حمص هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 80 kcal |
| كربوهيدرات | 10 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 3 g |
| دهون | 3 g |
| مشبعة | 0.4 g |
| غير مشبعة | 2.6 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى عالي من الألياف
- حمولة سكرية منخفضة
- غني بالفيتامينات والمعادن
- يحتوي على بعض الصوديوم من الحمص
- محتوى دهون معتدل من الحمص
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أعواد خضار نيئة مع حمص؟
أعواد خضار نيئة مع حمص له مؤشر جلايسيمي 25 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل أعواد خضار نيئة مع حمص مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أعواد خضار نيئة مع حمص مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أعواد خضار نيئة مع حمص على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أعواد خضار نيئة مع حمص 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أعواد خضار نيئة مع حمص في تطبيق Logi، مع حصتك.
