حساء الطماطم والأفوكادو البارد
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الطماطم والأفوكادو البارد 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل حساء الطماطم والأفوكادو البارد المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
حساء الطماطم والأفوكادو البارد خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 9/10
لماذا هذه الدرجة؟
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 55 kcal |
| كربوهيدرات | 6.5g |
| السكريات (الإجمالي) | 3.2g |
| طبيعية | 3.2g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 2.6g |
| قابلة للذوبان | 0g |
| غير قابلة للذوبان | 0g |
| بروتين | 1.3g |
| دهون | 2.7g |
| مشبعة | 0.5g |
| غير مشبعة | 2.2g |
| صوديوم | 5mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الطماطم والأفوكادو البارد؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الطماطم والأفوكادو البارد 25، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 2 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم ضئيل.
هل حساء الطماطم والأفوكادو البارد مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الطماطم والأفوكادو البارد مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (25)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الطماطم والأفوكادو البارد على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الطماطم والأفوكادو البارد 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←