حساء الكوريزو
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على البروتين من الكوريزو
- محتوى عالٍ من الصوديوم
حساء الكوريزو له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 28/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
حساء الكوريزو هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
110
سعرات حرارية
6 g
كربوهيدرات
5 g
بروتين
7 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 6 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.5 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 5 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 650 mg |
مستوى المعالجة
70%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على البروتين من الكوريزو
- يوفر بعض الألياف من الخضروات
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على لحوم مصنعة
- نسبة معتدلة من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ حساء الكوريزو؟
حساء الكوريزو له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل حساء الكوريزو مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك حساء الكوريزو مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر حساء الكوريزو على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ حساء الكوريزو 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من حساء الكوريزو في تطبيق Logi، مع حصتك.
