تشوريزو الصويا
GI 35 · منخفضGL 2 / 100 جم7.5/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
35 GI
GL 2 لكل 100 جم
درجة Logi 7.5/10
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى عالي من الصوديوم
تشوريزو الصويا له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 01/12/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
تشوريزو الصويا هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
220
سعرات حرارية
7 g
كربوهيدرات
16 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 7 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1 g |
| طبيعية | 1 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 4 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.8 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 2 g |
| غير مشبعة | 12 g |
| صوديوم | 1200 mg |
مستوى المعالجة
85%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- حمولة سكرية منخفضة
- محتوى عالي من البروتين
- يحتوي على الألياف الغذائية
- محتوى عالي من الصوديوم
- منتج غذائي مُعالج
المواد المسببة للحساسية
يحتوي على: صويا
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ تشوريزو الصويا؟
تشوريزو الصويا له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 2 لكل 100 جم.
هل تشوريزو الصويا مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك تشوريزو الصويا مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر تشوريزو الصويا على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ تشوريزو الصويا 2 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
تحقق من تشوريزو الصويا في تطبيق Logi، مع حصتك.
