不含鸡蛋的食物

10,187种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

消化饼干棒 GL 42 / 100克 2/10 混乱 GL 42 / 100克 2/10 烤全麦面包片 GL 42 / 100克 4/10 烤芡实 GL 42 / 100克 7/10 烤芡实 GL 42 / 100克 6/10 燕麦饼干 GL 42 / 100克 2/10 牛奶软糖 GL 42 / 100克 1/10 犹太卷饼 GL 42 / 100克 2/10 瑞瓦里 GL 42 / 100克 2/10 甜耳朵 GL 42 / 100克 2/10 白巧克力脆米 GL 42 / 100克 1/10 瞪羚角酥 GL 42 / 100克 2/10 纯素奶酪调味剂 GL 42 / 100克 1/10 纯素黑加仑能量棒 GL 42 / 100克 2/10 紫薯麻薯蛋糕 GL 42 / 100克 2/10 经典水果果酱 GL 42 / 100克 2/10 结晶柠檬 GL 42 / 100克 2/10 脆面包屑 GL 42 / 100克 5/10 芝士菠菜烘焙卷 GL 42 / 100克 4/10 苹果汁浓缩液 GL 42 / 100克 1/10 茴香提取物 GL 42 / 100克 2/10 草本水果糖浆 GL 42 / 100克 2/10 草莓果酱 GL 42 / 100克 2/10 草莓果酱(自制) GL 42 / 100克 2/10 莜麦粉 GL 42 / 100克 7/10 菠萝蜜干 GL 42 / 100克 3/10 萨布雷饼干 GL 42 / 100克 2/10 葡萄干蜗牛面包 GL 42 / 100克 2/10 蓝玉米玉米片 GL 42 / 100克 4/10 蓝莓无麸质能量棒 GL 42 / 100克 3/10 蔓越莓果酱 GL 42 / 100克 1/10 薄脆饼干 GL 42 / 100克 3/10 辣椒果冻 GL 42 / 100克 2/10 速食香草面条 GL 42 / 100克 2/10 酸奶油洋葱调味料 GL 42 / 100克 2/10 酸奶豆麦片 GL 42 / 100克 2/10 醋粉 GL 42 / 100克 2/10 雅法蛋糕饼干 GL 42 / 100克 2/10 零食棒 GL 42 / 100克 2/10 饼干底 GL 42 / 100克 2/10 香橼果酱 GL 42 / 100克 2/10 马德拉蛋糕 GL 42 / 100克 2/10 麦提莎巧克力球 GL 42 / 100克 1/10 黄油酥饼 GL 42 / 100克 2/10 黑加仑棒 GL 42 / 100克 2/10 黑麦脆饼 GL 42 / 100克 5.5/10 黑麦面包丁 GL 42 / 100克 3/10 墨西哥辣椒果酱 GL 42 / 100克 1/10 全麦饼干 GL 42.2 / 100克 3.8/10 披萨饼底 GL 42.2 / 100克 4/10 黑黑麦脆饼 GL 42.2 / 100克 7/10 葡萄干馅 GL 42.3 / 100克 3.5/10 干蓝莓 GL 42.4 / 100克 4/10 未爆玉米粒 GL 42.9 / 100克 6/10 b ready GL 43 / 100克 2/10 塔基斯 GL 43 / 100克 1/10 多谷物饼干 GL 43 / 100克 5/10 奥利奥棒 GL 43 / 100克 1/10 奥利奥零糖饼干 GL 43 / 100克 2/10 斯佩尔特小麦蛋糕粉 GL 43 / 100克 3/10 无麸质甜甜圈 GL 43 / 100克 2/10 杯装速食拉面 GL 43 / 100克 2/10 果露 GL 43 / 100克 1/10 椰子糖浆 GL 43 / 100克 3/10 烘焙爆米花 GL 43 / 100克 4/10 特罗菲意面 GL 43 / 100克 5/10 石榴汁浓缩液 GL 43 / 100克 2/10 葡萄果冻 GL 43 / 100克 2/10 谷物 GL 43 / 100克 5.5/10 贝壳面 GL 43 / 100克 5/10 麻薯 GL 43 / 100克 3/10 麻薯面团 GL 43 / 100克 3/10 Cuor di Cereale 饼干 GL 44 / 100克 2/10 Pandesal面包 GL 44 / 100克 4/10 全麦巧克力夹心饼干 GL 44 / 100克 2/10 奥尔佐面 GL 44 / 100克 3/10 妙卡蛋糕与巧克力 GL 44 / 100克 1/10 方便拉面 GL 44 / 100克 1/10 椰枣馅饼 GL 44 / 100克 3/10 水果干姜饼 GL 44 / 100克 2/10 消化饼干 GL 44 / 100克 2/10 消化饼干 GL 44 / 100克 3/10 炒粉丝 GL 44 / 100克 5/10 玉米玉米饼壳 GL 44 / 100克 4/10 玉米饼碗 GL 44 / 100克 4/10 玫瑰酱 GL 44 / 100克 2.5/10 糖梅馅 GL 44 / 100克 2/10 细面条 GL 44 / 100克 3/10 膨化扁豆饼 GL 44 / 100克 5/10 苏格兰手指饼干 GL 44 / 100克 2/10 苹果糖浆 GL 44 / 100克 2/10 荞麦蜜 GL 44 / 100克 3/10 调味糖浆 GL 44 / 100克 1.5/10 辣味蜂蜜 GL 44 / 100克 3/10 饼干奶油夹心 GL 44.2 / 100克 1.8/10 薄燕麦片 GL 44.7 / 100克 7.5/10 白葡萄干 GL 44.8 / 100克 4/10 Butter Crackers GL 45 / 100克 3/10 Incaparina (印加营养粉) GL 45 / 100克 5/10 Kuglóf szelet GL 45 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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