无麸质甜甜圈
GI 78 · 高GL 43 / 100克2/10
高GI
78 GI
每100克GL为43
Logi评分 2/10
- 适合乳糜泻或麸质过敏人群的无麸质食品
- 高糖含量
无麸质甜甜圈的血糖生成指数为78，高于普通经典甜甜圈（76）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
经典甜甜圈的不同形式
营养成分（每100克）
410
卡路里
55 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2.2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.5 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 13 g |
| 钠 | 340 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适合乳糜泻或麸质过敏人群的无麸质食品
- 含有少量膳食纤维
- 高糖含量
- 超加工食品
- 高血糖负荷
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
无麸质甜甜圈 的升糖指数是多少？
无麸质甜甜圈的血糖生成指数为78（高），每100克的血糖负荷为43。
无麸质甜甜圈 适合胰岛素抵抗患者吗？
无麸质甜甜圈 的升糖指数较高（78）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种经典甜甜圈形式的血糖负荷最低？
本数据库中经典甜甜圈的不同形式中，烤甜甜圈的血糖负荷最低（每100克GL为10）。
在Logi应用中查看无麸质甜甜圈及其份量。
