多谷物饼干

多谷物饼干 的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 60 · 中GL 43 / 100克5/10

中GI

60 GI

每100克GL为43

Logi评分 5/10

多谷物饼干的血糖生成指数为60，低于普通原味苏打饼干（70）。

数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

多谷物饼干是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

430

卡路里

72 g

碳水化合物

8 g

蛋白质

13 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

多谷物饼干的升糖指数是多少？

多谷物饼干的血糖生成指数为60（中），每100克的血糖负荷为43。

多谷物饼干适合胰岛素抵抗患者吗？

多谷物饼干的升糖指数中等（60）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种原味苏打饼干形式的血糖负荷最低？

本数据库中原味苏打饼干的不同形式中，坚果种子脆饼的血糖负荷最低（每100克GL为1.8）。

在Logi应用中查看多谷物饼干及其份量。