石榴汁浓缩液
GI 65 · 中
GL 43 · 高
Score 2/10
石榴汁浓缩液 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 43，对血糖的影响为显著。
与其他beverages相比，石榴汁浓缩液的升糖指数排名高于平均水平。
石榴汁浓缩液 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 43
高 GL
对血糖影响显著
270
卡路里
66g
碳水化合物
1g
蛋白质
0.5g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 富含抗氧化剂
- ✓ 含有一些维生素
- ✗ 含糖量高
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 纤维含量极少
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 66g |
| 糖分（总计） | 62g |
| 天然糖 | 62.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 0.2g |
| 可溶性 | 0.1g |
| 不可溶性 | 0.1g |
| 蛋白质 | 1g |
| 脂肪 | 0.5g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0.5g |
| 钠 | 10mg |
常见问题
石榴汁浓缩液 的升糖指数是多少？
石榴汁浓缩液 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 43，对血糖的影响为显著。
石榴汁浓缩液 适合胰岛素抵抗患者吗？
石榴汁浓缩液 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
石榴汁浓缩液 如何影响血糖？
石榴汁浓缩液 每100克的升糖负荷为 43，表明对血糖水平有显著影响。