白葡萄干

白葡萄干 的升糖指数中等（56）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

GI 56 · 中GL 67.2 / 杯4/10

中GI

56 GI

每常见杯（150克）GL为67.2 · 每100克GL为44.8

Logi评分 4/10

白葡萄干的血糖生成指数为56，低于普通葡萄干（64）。一个常见杯（150克）增加67.2的血糖负荷。

数据来源: USDA FoodData Central #168164 , Logi营养团队 · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

白葡萄干是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

301

卡路里

80.02 g

碳水化合物

3.28 g

蛋白质

0.2 g

脂肪

每100克

35%

适度加工

为什么是这个评分？

含有: 亚硫酸盐

白葡萄干的升糖指数是多少？

白葡萄干的血糖生成指数为56（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为67.2；每100克的血糖负荷为44.8。

白葡萄干适合胰岛素抵抗患者吗？

白葡萄干的升糖指数中等（56）。胰岛素抵抗患者可适量食用。

哪种葡萄干形式的血糖负荷最低？

白葡萄干在本数据库所有葡萄干形式中血糖负荷最低（每100克GL为44.8）。

在Logi应用中查看白葡萄干及其份量。