饼干奶油夹心

饼干奶油夹心 每100克的升糖负荷为 44.2，表明对血糖水平有显著影响。

GI 65 · 中GL 44.2 / 100克1.8/10

中GI

65 GI

每100克GL为44.2

Logi评分 1.8/10

饼干奶油夹心的血糖生成指数为65（中）。

更新于2026年10月10日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

饼干奶油夹心是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

530

卡路里

68 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白质

27 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

含有: 麸质牛奶

饼干奶油夹心的升糖指数是多少？

饼干奶油夹心的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为44.2。

饼干奶油夹心适合胰岛素抵抗患者吗？

饼干奶油夹心属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为牛油果巧克力慕斯。

饼干奶油夹心如何影响血糖？

饼干奶油夹心每100克的升糖负荷为 44.2，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看饼干奶油夹心及其份量。