速食香草面条
GI 70 · 高GL 42 / 100克2/10
高GI
70 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 含有少量蛋白质
- 钠含量高
速食香草面条的血糖生成指数为70，高于普通面条（55）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
面条的不同形式
营养成分（每100克）
410
卡路里
60 g
碳水化合物
8 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 8 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量蛋白质
- 提供快速能量
- 钠含量高
- 升糖指数高
- 超加工成分
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
速食香草面条 的升糖指数是多少？
速食香草面条的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为42。
速食香草面条 适合胰岛素抵抗患者吗？
速食香草面条 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种面条形式的血糖负荷最低？
本数据库中面条的不同形式中，低碳水面条的血糖负荷最低（每100克GL为0.1）。
在Logi应用中查看速食香草面条及其份量。
