瞪羚角酥
GI 65 · 中GL 42 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 含有来自杏仁的膳食纤维
- 含糖量高
瞪羚角酥的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年10月7日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
420
卡路里
65 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 25 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自杏仁的膳食纤维
- 提供少量蛋白质
- 含糖量高
- 高升糖负荷
- 超加工糕点
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
瞪羚角酥 的升糖指数是多少？
瞪羚角酥的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为42。
瞪羚角酥 适合胰岛素抵抗患者吗？
瞪羚角酥属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为一把核桃和一块黑巧克力。
瞪羚角酥 如何影响血糖？
瞪羚角酥 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看瞪羚角酥及其份量。
