不含鸡蛋的食物

10,187种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

Tuc 饼干 GL 45 / 100克 2/10 全麦麦片 GL 45 / 100克 7/10 咸味玉米片 GL 45 / 100克 3/10 哈尔瓦酥糖 GL 45 / 100克 2/10 喜马拉雅米 GL 45 / 100克 6.5/10 培根味Tuc饼干 GL 45 / 100克 2/10 基础糖浆 GL 45 / 100克 1/10 多谷物麦片 GL 45 / 100克 6/10 大麦麦芽提取物 GL 45 / 100克 2/10 天然坚果酱肉桂米饼 GL 45 / 100克 6.5/10 夹心海绵蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 奶糖 GL 45 / 100克 1/10 奶酪泡芙 GL 45 / 100克 2/10 小巧克力糖果 GL 45 / 100克 1/10 小麦片 GL 45 / 100克 5/10 小麦粉丝 GL 45 / 100克 3/10 小麦薄脆饼 GL 45 / 100克 4/10 巧克力豆面包卷 GL 45 / 100克 2/10 布里克面皮 GL 45 / 100克 4/10 干面条 GL 45 / 100克 4/10 意式烤面包片脆片 GL 45 / 100克 2/10 披萨味玉米脆片 GL 45 / 100克 2/10 拉明顿蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 拉面 (小米和糙米) GL 45 / 100克 6/10 斯佩尔特麦片 GL 45 / 100克 4.5/10 无糖香草布丁预拌粉 GL 45 / 100克 3/10 早餐饼干 GL 45 / 100克 2/10 杏仁饼干 GL 45 / 100克 2/10 果酱切片 GL 45 / 100克 2/10 榛子脆糖 GL 45 / 100克 2/10 汤料粉(奶油底料) GL 45 / 100克 2/10 波旁奶油饼干 GL 45 / 100克 2/10 火腿味薯片 GL 45 / 100克 2/10 烤谷物 GL 45 / 100克 5/10 牛奶威化饼干棒 GL 45 / 100克 1/10 玉米片 GL 45 / 100克 2/10 玉米饼条 GL 45 / 100克 3/10 甜咸爆米花 GL 45 / 100克 3/10 甜点壳 GL 45 / 100克 2/10 米尔顿饼干 GL 45 / 100克 3/10 糖派 GL 45 / 100克 1.5/10 素面 GL 45 / 100克 4/10 经典太妃糖 GL 45 / 100克 1.5/10 肉桂卷 GL 45 / 100克 2/10 脆面沙拉面 GL 45 / 100克 3/10 脆鸡墨西哥辣椒 GL 45 / 100克 2/10 膳食纤维软糖 GL 45 / 100克 2/10 芝士味肠衣 GL 45 / 100克 2/10 花生麻薯 GL 45 / 100克 3/10 苏丹娜麸皮谷物 GL 45 / 100克 4/10 草莓柠檬水 GL 45 / 100克 2/10 草莓营养谷物棒 GL 45 / 100克 2/10 蔬菜条 GL 45 / 100克 2/10 薄脆饼干 GL 45 / 100克 1/10 蘑菇酱粉 GL 45 / 100克 2/10 蛋糕块 GL 45 / 100克 2/10 蛋糕棒棒糖 GL 45 / 100克 1/10 蛋糕球 GL 45 / 100克 1.5/10 蜂蜜蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 速溶燕麦片 GL 45 / 100克 4/10 邦特蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 酥粒甜面包 GL 45 / 100克 2/10 酥粒蜗牛卷 GL 45 / 100克 2/10 零食 GL 45 / 100克 2/10 饼干酸奶 GL 45 / 100克 3/10 馅料口袋面团 GL 45 / 100克 3/10 香草馅料 GL 45 / 100克 1/10 鳄梨油玉米片 GL 45 / 100克 4/10 麦片棒 GL 45 / 100克 3/10 黑色玉米片 GL 45 / 100克 4/10 干甜菜 GL 45.3 / 100克 5/10 苹果蔓越莓棒 GL 45.5 / 100克 3/10 菠菜脆饼 GL 45.6 / 100克 4.8/10 威特比克斯麦片 GL 46 / 100克 7/10 小麦饼干 GL 46 / 100克 3.5/10 巧克力糖浆 GL 46 / 100克 1/10 甜糖浆 GL 46 / 100克 1/10 甜菜根粉 GL 46 / 100克 6/10 米粉 GL 46 / 100克 2/10 苋菜片 GL 46 / 100克 6.5/10 醋栗 GL 46 / 100克 3/10 粗粒粉 GL 46.4 / 100克 3/10 去核椰枣 GL 46.5 / 100克 3/10 干枣 GL 46.5 / 100克 4.5/10 紫莓米 GL 46.5 / 100克 7.5/10 Biscoff 饼干碎 GL 47 / 100克 1/10 Cream Crackers GL 47 / 100克 4/10 Misura 饼干 GL 47 / 100克 4/10 丽兹饼干 GL 47 / 100克 2.5/10 全谷燕麦 GL 47 / 100克 6/10 减脂奇瓦达 GL 47 / 100克 3.5/10 原味玉米脆片 GL 47 / 100克 2/10 多谷物颗粒 GL 47 / 100克 3.5/10 巧克力豆曲奇 GL 47 / 100克 2/10 布卡蒂尼面 GL 47 / 100克 4/10 拉吉粉 GL 47 / 100克 6/10 指黍粉 GL 47 / 100克 7/10 接骨木花糖浆 GL 47 / 100克 1/10 斯佩库鲁斯饼干 GL 47 / 100克 2/10 比斯科夫饼干 GL 47 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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