接骨木花糖浆
GI 70 · 高GL 47 / 100克1/10
高GI
70 GI
每100克GL为47
Logi评分 1/10
- 天然风味来源
- 极高的升糖指数
接骨木花糖浆的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
270
卡路里
67 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 270 kcal |
| 碳水化合物 | 67 g |
| 糖分（总计） | 67 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 65 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 2 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 天然风味来源
- 极高的升糖指数
- 添加糖含量高
- 零营养价值（无纤维/蛋白质）
常见问题
接骨木花糖浆 的升糖指数是多少？
接骨木花糖浆的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为47。
接骨木花糖浆 适合胰岛素抵抗患者吗？
接骨木花糖浆属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为甜菊糖或罗汉果甜味百香果香精。
接骨木花糖浆 如何影响血糖？
接骨木花糖浆 每100克的升糖负荷为 47，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看接骨木花糖浆及其份量。
