基础糖浆

基础糖浆 每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。

GI 65 · 中GL 6.8 / 汤匙1/10

中GI

65 GI

每常见汤匙（15克）GL为6.8 · 每100克GL为45

Logi评分 1/10

基础糖浆的血糖生成指数为65（中）。一个常见汤匙（15克）增加6.8的血糖负荷。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

基础糖浆是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

280

卡路里

70 g

碳水化合物

0 g

蛋白质

0 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

基础糖浆的升糖指数是多少？

基础糖浆的血糖生成指数为65（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为6.8；每100克的血糖负荷为45。

基础糖浆适合胰岛素抵抗患者吗？

基础糖浆属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为菊薯糖浆。

基础糖浆如何影响血糖？

基础糖浆每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看基础糖浆及其份量。