苹果蔓越莓棒

苹果蔓越莓棒 每100克的升糖负荷为 45.5，表明对血糖水平有显著影响。

GI 65 · 中GL 45.5 / 100克3/10

中GI

65 GI

每100克GL为45.5

Logi评分 3/10

苹果蔓越莓棒的血糖生成指数为65（中）。

更新于2026年10月2日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

苹果蔓越莓棒是Logi评分的11,148种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

380

卡路里

70 g

碳水化合物

4 g

蛋白质

8 g

脂肪

每100克

80%

高度加工

为什么是这个评分？

未列出欧盟14种过敏原

苹果蔓越莓棒的升糖指数是多少？

苹果蔓越莓棒的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为45.5。

苹果蔓越莓棒适合胰岛素抵抗患者吗？

苹果蔓越莓棒属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为希腊酸奶配浆果和奇亚籽。

苹果蔓越莓棒如何影响血糖？

苹果蔓越莓棒每100克的升糖负荷为 45.5，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看苹果蔓越莓棒及其份量。