香草馅料

香草馅料 每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。

GI 75 · 高GL 45 / 100克1/10

高GI

75 GI

每100克GL为45

Logi评分 1/10

香草馅料的血糖生成指数为75（高）。

更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

香草馅料是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

380

卡路里

60 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

15 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

香草馅料的升糖指数是多少？

香草馅料的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为45。

香草馅料适合胰岛素抵抗患者吗？

香草馅料属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为厚实奶油酸奶，甜味剂为甜叶菊。

香草馅料如何影响血糖？

香草馅料每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。

在Logi应用中查看香草馅料及其份量。