波旁奶油饼干
GI 65 · 中GL 45 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为45
Logi评分 2/10
- 含有一定量的纤维
- 血糖负荷和指数非常高
波旁奶油饼干的血糖生成指数为65（中）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
470
卡路里
70 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定量的纤维
- 提供少量蛋白质
- 血糖负荷和指数非常高
- 添加糖含量高
- 高度加工
常见问题
波旁奶油饼干 的升糖指数是多少？
波旁奶油饼干的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为45。
波旁奶油饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
波旁奶油饼干 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
波旁奶油饼干 如何影响血糖？
波旁奶油饼干 每100克的升糖负荷为 45，表明对血糖水平有显著影响。
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