结晶柠檬
GI 70 · 高GL 42 / 100克2/10
高GI
70 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 不含脂肪
- 添加糖含量高
结晶柠檬的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
250
卡路里
60 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 55 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 55 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 10 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 不含脂肪
- 无需完整水果即可提供柠檬风味
- 添加糖含量高
- 高度加工成分
- 高升糖指数和升糖负荷
常见问题
结晶柠檬 的升糖指数是多少？
结晶柠檬的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为42。
结晶柠檬 适合胰岛素抵抗患者吗？
结晶柠檬 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
结晶柠檬 如何影响血糖？
结晶柠檬 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
相关食物
在Logi应用中查看结晶柠檬及其份量。
