紫薯麻薯蛋糕
GI 75 · 高GL 42 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 含有来自紫薯的膳食纤维
- 高升糖指数和升糖负荷
紫薯麻薯蛋糕的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年8月29日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
260
卡路里
56 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 56 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 16 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 2.5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 3.2 g |
| 不饱和 | 1.3 g |
| 钠 | 110 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自紫薯的膳食纤维
- 相比其他甜点饱和脂肪含量较低
- 高升糖指数和升糖负荷
- 添加糖含量高
- 高度加工
常见问题
紫薯麻薯蛋糕 的升糖指数是多少？
紫薯麻薯蛋糕的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为42。
紫薯麻薯蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
紫薯麻薯蛋糕属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为蒸紫薯泥配无糖椰浆和肉桂。
紫薯麻薯蛋糕 如何影响血糖？
紫薯麻薯蛋糕 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看紫薯麻薯蛋糕及其份量。
