草本水果糖浆
GI 65 · 中GL 42 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 含有草本提取物
- 含糖量极高
草本水果糖浆的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
相关形式
营养成分（每100克）
260
卡路里
65 g
碳水化合物
0.2 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（总计） | 65 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 60 g |
| 膳食纤维 | 0.1 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0.1 g |
| 蛋白质 | 0.2 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有草本提取物
- 可能提供微量植物营养素
- 含糖量极高
- 高升糖指数
- 高度加工
常见问题
草本水果糖浆 的升糖指数是多少？
草本水果糖浆的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为42。
草本水果糖浆 适合胰岛素抵抗患者吗？
草本水果糖浆属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为菊薯糖浆。
草本水果糖浆 如何影响血糖？
草本水果糖浆 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看草本水果糖浆及其份量。
