葡萄果冻
GI 65 · 中GL 6.5 / 汤匙2/10
中GI
65 GI
每常见汤匙（15克）GL为6.5 · 每100克GL为43
Logi评分 2/10
- 含有一些天然抗氧化剂
- 血糖负荷非常高
葡萄果冻的血糖生成指数为65（中）。 一个常见汤匙（15克）增加6.5的血糖负荷。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
260
卡路里
66 g
碳水化合物
0.3 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 260 kcal |
| 碳水化合物 | 66 g |
| 糖分（总计） | 48 g |
| 天然糖 | 8 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 0.3 g |
| 可溶性 | 0.12 g |
| 不可溶性 | 0.18 g |
| 蛋白质 | 0.3 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 35 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一些天然抗氧化剂
- 低脂肪
- 血糖负荷非常高
- 添加糖极高
- 纤维含量低
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
葡萄果冻 的升糖指数是多少？
葡萄果冻的血糖生成指数为65（中）。一个常见汤匙（15克）的血糖负荷为6.5；每100克的血糖负荷为43。
葡萄果冻 适合胰岛素抵抗患者吗？
葡萄果冻属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为新鲜蓝莓（捣碎）。
葡萄果冻 如何影响血糖？
葡萄果冻 每100克的升糖负荷为 43，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看葡萄果冻及其份量。
