犹太卷饼
GI 70 · 高GL 42 / 100克2/10
高GI
70 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 添加糖含量高
犹太卷饼的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年8月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
390
卡路里
60 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
15 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 15 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 升糖指数高
- 超加工精制面粉
常见问题
犹太卷饼 的升糖指数是多少？
犹太卷饼的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为42。
犹太卷饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
犹太卷饼属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为原味希腊酸奶配肉桂和核桃。
犹太卷饼 如何影响血糖？
犹太卷饼 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看犹太卷饼及其份量。
