葡萄干蜗牛面包
GI 70 · 高GL 42 / 100克2/10
高GI
70 GI
每100克GL为42
Logi评分 2/10
- 含有一定的膳食纤维
- 添加糖含量高
葡萄干蜗牛面包的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
蜗牛的不同形式
营养成分（每100克）
370
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
11 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 16 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 11 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 5 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定的膳食纤维
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 升糖指数高
- 超加工食品
常见问题
葡萄干蜗牛面包 的升糖指数是多少？
葡萄干蜗牛面包的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为42。
葡萄干蜗牛面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
葡萄干蜗牛面包属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉鸡蛋肉桂卷低血糖指数甜味剂。
哪种蜗牛形式的血糖负荷最低？
葡萄干蜗牛面包在本数据库所有蜗牛形式中血糖负荷最低（每100克GL为42）。
在Logi应用中查看葡萄干蜗牛面包及其份量。
