不含鸡蛋的食物

6,431种食物

未列含蛋类成分的食物。蛋黄酱、大多数糕点和多种意面不在此列。保留全食物和无蛋制品。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

无糖香草提取物 — 6/10 无糖鲜奶油 — 4/10 无裹粉牛肉 — 6.5/10 无酒精杏仁提取物 — 7/10 日落黄 — 2/10 早餐香肠 — 4/10 昆布出汁 — 9/10 明胶粉 — 7/10 明胶胶囊 — 3/10 普罗塞克 — 2/10 普罗沃洛干酪 — 6/10 普通咖啡 — 8/10 普通小牛肉 — 7/10 曼切戈奶酪 — 6/10 月桂叶 — 9/10 有机意式鸡肉香肠 — 6/10 有机罐头鸡胸肉 — 8.5/10 有机香草粉 — 7/10 朗姆酒 — 2/10 朗姆酒香料 — 2.5/10 未加工白鱼片（鳕鱼或黑线鳕） — 9/10 未知食物 — 2/10 未精制海盐 — 2/10 未精炼椰子油 — 4/10 未腌制培根 — 3/10 未腌制猪肉香肠 — 4/10 未过滤苹果醋 — 9.5/10 杏仁味南非博士茶 — 10/10 杏仁提取物（天然，无糖） — 6/10 杏仁碎烤鳕鱼柳 — 8.5/10 杏仁酱 — 8/10 杏仁酱 — 8/10 杜松子酒 — 2/10 杰克丹尼田纳西威士忌 — 1/10 松露油 — 6/10 松露调味料 — 3/10 松香甘油酯 — 1/10 果渣油 — 3/10 柑橘皮 — 9/10 柑橘茶 — 7.5/10 柠檬刺山柑酱 — 5/10 柠檬味汽水 — 10/10 柠檬汁特级初榨橄榄油调味汁 — 8/10 柠檬罗勒奶酪酱 — 4.5/10 柠檬胡椒鸡翅 — 5/10 柠檬薄荷水 — 10/10 柠檬酸 — 4/10 柠檬酸钙 — 3/10 柠檬酸钠 — 4/10 柠檬酸钾 — 6/10 柠檬酸锰 — 7/10 柠檬酸镁 — 8/10 柠檬香草橄榄油烤鸡胸肉 — 8.5/10 柠檬香草清蒸白身鱼 — 9/10 柠檬鲽鱼 — 9/10 柠檬黄油 — 3/10 核桃油 — 7/10 核桃罗勒香蒜酱（少盐，橄榄油） — 7/10 核黄素（维生素B2） — 5/10 格鲁耶尔奶酪 — 5/10 格鲁耶尔奶酪 — 6/10 桃红葡萄酒 — 4/10 桉树油 — 2/10 桑叶茶 — 8/10 梅尔格斯香肠 — 3/10 梭鱼片 — 9/10 梭鲈 — 8/10 棕榈油 — 3/10 棕榈脂肪 — 3/10 植物性Omega-3 DHA — 7/10 植物性人造黄油（无反式脂肪） — 4/10 植物性欧米伽-3抹酱 — 3/10 植物性黄油替代品（强化型人造黄油） — 4/10 植物油 — 3/10 植物油抹酱（无反式脂肪人造黄油） — 3/10 植物油混合物 — 5/10 植物蛋白（分离物） — 5/10 植物蛋白浓缩物 — 7/10 植物起酥油 — 3/10 植物黄油 — 2/10 植物黄油 — 4/10 椰奶（罐装，全脂） — 6/10 椰奶替代品 — 7/10 椰子油配巴西棕榈蜡 — 3/10 椰子醋 — 9/10 椰子黄油 — 7/10 樱桃冷泡绿茶（无添加糖） — 9/10 樱桃可乐 — 2/10 橄榄 — 8/10 橄榄油 — 8/10 橄榄油低脂黄油替代品 — 4/10 橄榄油大蒜 — 7/10 橄榄油海盐黄油 — 4.5/10 橄榄油醋芥末酱 — 7/10 橄榄酱 — 7/10 橡木桶 — 1/10 欧米伽3、6、9脂肪酸补充剂（片剂） — 6/10 欧米伽3补充剂 — 7/10 欧芹南瓜籽香蒜酱 — 8/10 比目鱼 — 9/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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